体型・ダイエット

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#個別相談は公式LINEから 60代以上でオンライン指導で結果が出ず、泣き寝入りしている事案が発生しています。 本当にいたたまれない気持ちになりましたので、そういった方が一人でも減るように本動画で注意喚起しています。 個別相談を...

前回アップした第一弾、第二弾の動画に引き続きダンベルのみで30分間できるだけ追い込む筋トレです。 トレーナーがダンベルのみで30分間トレーニングするなら何をする？という裏テーマもあります。 【時間がない人必見】10分間ダンベル...

今回はストレッチポールを使ったトレーニング前には必見のストレッチをご紹介します！ ぜひ、一緒にやってみて下さいね！ 心斎橋のパーソナルトレーニングが安心の価格でおすすめパーソナルジムをお探しの方へ！パーソナルジムFELIZ（フェリーズ...

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早く痩せたい！早く結果が欲しい！ と思いながらダイエットを行う人はとても多いです。 今回はそんな方向けに早く痩せる事についてお話させて頂きました。 この動画が現在ダイエットを行っているの人の参考にならば幸いです。 0:29 ①最短で痩...

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#vlog#脚やせ #美脚専門ジム#横浜パーソナルジム#横浜脚やせ 心身の健康と体力向上を統合的にサポートするYouTubeチャンネルです。部位別トレーニングや全身的なエクササイズ動画を通じて、効率的なフィットネスと健康維持を目指しまし...

パーソナルジムJOYTOREでは 代表の永峯がスポーツクラブのスタジオで実際に行っているエクササイズを毎週撮影して更新しております📹 それを「自宅で出来る簡単エクササイズ」としてYouTubeでも紹介しております&#x1...