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もう簡単に痩せなくなった世代は、闇雲にダイエットを始めても効率が悪い！無駄な努力をしないダイエットのために、知っておくべき基礎知識シリーズ第２弾。
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CHOPI CHANNELでは、尿漏れ･頻尿の予防改善になる骨盤底筋体操『もれ止めエクサ』を紹介していきますので、高評価とチャンネル登録をお願いします！ 看護師考案の『もれ止めエクサ』は尿漏れの改善だけでなく、ぽっこりお腹を凹ませて美しい姿勢にもなりますよ。 畳一畳ほどのスペースがあれば、集合住宅でも安心してご参加いただけます。 MIKKOと一緒に楽しく体を動かしましょう♪
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【メディア掲載】
女性セブン2022年41号
ゆうゆう2023年3月号
PHPくらしラク〜る2023.4月号
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