健康
いい加減飽きた….今の筋トレブーム
健康 健康な４０代でいるための習慣
しないと絶対に後悔するから
今すぐにやってね
1つ目運動習慣
出来るだけ歩く！1日20分
２つめ姿勢
脚を組むと身体に不調が出てくる
3つ目、左右両方の歯を使って噛む
片噛みは顔は歪む
4つ目セルフマッサージの習慣
スキマ時間に...
メイク 詐欺並？！しわ・シミを改善する別人メイクを教えます【40代50代】
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【プロフィール】
青山学院高等部卒業後、山野美容芸術短期大学美容芸術学科に一期生として入学。
卒業後、山野愛子美容室銀座...
健康 【雑談78】疲労回復にはプロテイン【#S6_Live】
最近よく飲んでいます。
配信の感想や要望はアーカイブコメント欄やTwitterハッシュタグ #S6_Live まで！
使用しているBGMなど:
【トーマス大森音楽工房】
【zukisuzuki BGM】
【Safu】
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体型・ダイエット 【GYMS】女性専用パーソナルトレーニングジム
#パーソナルジム
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体型・ダイエット 【減量開始】ダイエットがんばろう！今回の減量について語る会
いよいよ減量が始まったので
ライブ配信にて減量の話やダイエットの相談
受け付けます！
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ファッション 【しまむら】【しまむら購入品】4点購入🌟プチプラ❤️着痩せ❤️高見え❤️40代ファッション♪ぽっちゃりさんの着痩せ服❤️節約生活
お久しぶりです❤️
こんにちは。
みらすぱです。
今回4点購入しましたので、
ご紹介しますね❤️
#しまむら#しまむら購入品 #40代ファッション #40代主婦 #プチプラコ...
芸能界ゴシップ ジャニー喜多川氏による性加害 フォーリーブスの北公次氏 34年前の“告白ビデオ”｜TBS NEWS DIG
60年以上にわたり繰り返されてきたジャニー喜多川氏による性加害。34年前、元アイドルが被害について語った“告白ビデオ”を入手しました。
1967年～78年にかけて一世を風靡したジャニーズタレント「フォーリーブス」。
解散から10年後...
健康 失敗から見る40代女性のキャリア選択：避けるべき業界
こんにちは、40代の女性のみなさん！キャリア選択において避けるべき業界についてお話しする新しい動画が登場しました。この動画では、私たちが失敗から学んだ経験を共有し、将来のキャリアに関する重要なアドバイスを提供します。
40代女性が成功...
スキンケア 50代で肌がきれいな人が当たり前にやっているエイジングケア③選を解説します【スキンケア】
今回は50代で肌がきれいな人が当たり前にやっているエイジングケアについて、3つ紹介します。特に、スキンケアにおけるエイジングケアについての解説します。たくさんお金がかかったり、一般の人で実現できないような方法は一つもありません。あなたで...
ファッション 【40代50代ファッション】晩夏のコーディネート9スタイルのご紹介です シンプルスタイル カジュアルスタイル
動画をご覧くださりありがとうございます。
今回はまだ暑い中ですが秋を意識した
シンプルな晩夏コーデをご紹介しています。
普段のコーディネートの参考にしていただけたら
嬉しいです。
身長は１５３cmです。
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