生理前のつらいPMS。イライラ、疲労感、冷え…それはあなたの体質が原因かもしれません。この動画では、PMSの3つのタイプに分け、それぞれの原因と体質別改善法を分かりやすく解説します。自分に合った対策を見つけて、生理前を快適に過ごしましょう。
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目次
00:00 前置き
00:40 結論
00:59 タイプ①肝気鬱結の症状
01:35 タイプ①肝気鬱結の原因
01:46 タイプ①肝気鬱結の改善法
04:25 タイプ②気血両虚の症状
05:17 タイプ②気血両虚の原因
05:40 タイプ②気血両虚の改善法
08:01 タイプ③脾腎気虚の症状
08:41 タイプ③脾腎気虚の原因
08:52 タイプ③脾腎気虚の改善法
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