今回は、朝におすすめの体操をご紹介。全身を気持ちよく動かし、筋肉を緩める。寝起きなどに硬くなっている身体がスッキリ柔らかくなります。日光を浴びながら行えば、より身心共に元気な状態に。少し長めの体操ですが、毎日の習慣にすれば身体も引き締まっていきます。
■おすすめ動画
●体の悩みを改善する方法のまとめ
－－－－－－－－－－－－－－－－
ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール
－－－－－－－－－－－－－－－－
・神戸・御影パーソナルジム「IZURU」／https://izuru-personal.com
・ブログ／https://izuru-personal.com/blog
・無料体験のお申込はこちら／https://izuru-personal.com/free
・毎月１名限定モニター募集／https://izuru-personal.com/monitor
・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://izuru-personal.com/on-line
・出張パーソナルのお申込はこちら／https://izuru-personal.com/business-trip
・コース・料金／https://izuru-personal.com/course
・Twitter／https://twitter.com/izuru_style
－－－－－－－－－－－－－－－－
プロフィール・指導経歴
－－－－－－－－－－－－－－－－
【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校 野球部／神戸国際大付属高校 野球部員／神戸三菱重工所属 野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学 ラクロス部／早稲田大学 職員 ／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
#体操 #全身痩せ #伊藤出
