【見て納得】30~40代女性が一番美しく見える理想的な体脂肪率はどのくらい？運動だけで引き締められる？ #shorts

ダイエットを成功させて
美しく健康的に痩せるには、

体重ももちろん大切だけど、
体重以上に体脂肪率が重要！

そこで今回は、
30~40代女性はどのくらいの体脂肪率が理想なのか？

どうすれば体脂肪率を落とせるのかを紹介するよ！

【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しい食事と運動の豆知識であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★

【SNS】
Instagram：https://www.instagram.com/ryo.fitness.315/
TikTok：tiktok.com/@suzuryo3

【個別相談】
ダイエットサポートのご依頼・ご相談はこちらから
https://saipon.jp/h/ydw294/

#ダイエット #代謝 #30代女性 #痩せる #脂肪燃焼 #体脂肪率