【40代女性寝落ち】『3か月で自然に痩せていく仕組み――意志力ゼロで体が変わる！3勤1休ダイエットプログラム』を寝かしつけ解説【本要約/野上 浩一郎/女性向け】

3か月で自然に痩せていく仕組み――
意志力ゼロで体が変わる！3勤1休ダイエットプログラム
https://amzn.to/3qinPGg

動画台本は文字でも読めます

0:00 初めに
0:15 ご挨拶
1:34 大まかな流れ
2:29 ３勤１休ダイエットとはなにか？
4:08 なぜ３勤１休ダイエットは成功するのか？
6:48 なぜ体重変化を書かねばならないのか？
9:42 ３勤１休ダイエットのルール１つ目
11:58 ３勤１休ダイエットのルール２つ目
13:54 ３勤１休ダイエットのルール３つ目
16:02 ３勤１休ダイエットの具体的な実践方法
17:59 ３勤１休ダイエットが辛い時の息抜き
21:41 ３勤１休ダイエットをお試しでやってきました
23:33 ３勤１休ダイエットをやって気付いた意外なこと

初めまして、
よっぴさんと申します。
東京在住のアラサー独身です。
婚期は完全に逃しました。

これまでの人生、
顔を褒められたことは一度もありません。
しかし、声だけは
たくさんの女性に褒められてきました。

このチャンネルでは
自分の唯一の武器である声を使いながら、
主に40代以上の女性に向けた
『健康に関する本の要約』をしております。

ラジオ形式で動画を作成しておりますので、
耳が空いている時にでもお聴き頂けると幸いです。
枕元で聴くと寝落ち出来ると非常に好評です。

発信を始めた経緯はこちら
https://note.com/megane_yoppisan/n/n86f01f95fad9

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