毎日20分くらいの筋トレでボディメイク+腰痛を治そう！
ナチュラルでいこうぜ🫲😉🫱
一年目まとめ動画↓
腰痛持ちのヒョロガリが1年毎日筋トレした結果ぁッ！
これはチンチラの大福
人に慣れすぎたネズミ
今までの筋トレ記録
【筋トレ287日目】365日後にムキムキになるスパイダーマン
これからの筋トレ記録
【筋トレ366日目】365日後にムキムキになるスパイダーマン【祝2年目🎊】
参考にしてどうぞ
チンチラ用品買ったことあるリストは↓
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