体型・ダイエット

💎💎自宅できる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🌱Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ） 俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味：マラソン、筋...

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#個別相談は公式LINEから 60代以上でオンライン指導で結果が出ず、泣き寝入りしている事案が発生しています。 本当にいたたまれない気持ちになりましたので、そういった方が一人でも減るように本動画で注意喚起しています。 個別相談を...

前回アップした第一弾、第二弾の動画に引き続きダンベルのみで30分間できるだけ追い込む筋トレです。 トレーナーがダンベルのみで30分間トレーニングするなら何をする？という裏テーマもあります。 【時間がない人必見】10分間ダンベル...

今回はストレッチポールを使ったトレーニング前には必見のストレッチをご紹介します！ ぜひ、一緒にやってみて下さいね！ 心斎橋のパーソナルトレーニングが安心の価格でおすすめパーソナルジムをお探しの方へ！パーソナルジムFELIZ（フェリーズ...

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#vlog#脚やせ #美脚専門ジム#横浜パーソナルジム#横浜脚やせ 心身の健康と体力向上を統合的にサポートするYouTubeチャンネルです。部位別トレーニングや全身的なエクササイズ動画を通じて、効率的なフィットネスと健康維持を目指しまし...