体型・ダイエット
【51歳デッドリフト】160㎏〇 170㎏〇 175㎏？？？
NHK
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健康 【生理中のアファメーション5分】気分が沈む日も、やさしく心を整える｜自己肯定感を高めるアファメーション｜朝活・マインドセット
生理中でも、自分らしく前を向きたいあなたへ。
体調が揺らぐ時こそ、心のコンディションがパフォーマンスに影響します。
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