筋トレはインフルエンザ予防に良い事だらけ！女性トレーナー　美人トレーナー　女性パーソナルトレーナー　美人パーソナルトレーナー #女性トレーナー #美人トレーナー #女性パーソナルトレーナー

筋トレはインフルエンザ予防に良い事だらけ

体温調節機能の改善
筋肉量が増えることで基礎代謝が向上し、体温が高めに保たれる。体温が高い状態は免疫細胞の働きを助けるため、ウイルスの活動を抑える。

炎症のコントロール
適度な筋トレは体内の慢性炎症を軽減するのに役立つ。慢性的な炎症は免疫力の低下につながるため、筋トレで炎症を抑えることが感染症リスクを減らす。

今なら入会金の55,000円が最大無料！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ パーソナルジム　Plum 恵比寿店　渋谷店 https://plum-gym.com/ 女性トレーナーだけが所属するパーソナルトレーニングジム。 筋トレ指導、ダイエット指導、ボディメイク指導、食事指導、 全て受けられます。
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSeKhXEPxLJzGUq3fxEg4RQ Instagram https://www.instagram.com/plum.personal.gym/reels/ TikTok https://www.tiktok.com/@personalgymplum
X　https://twitter.com/plum_gym

#インフルエンザ予防
#インフルエンザ
#女性パーソナルトレーナー
#女性トレーナー
#美人インストラクター
#美人トレーナー
#恵比寿パーソナルトレーニング
#渋谷パーソナルトレーニング
#ダイエット指導
#女性トレーナー募集中
#女性トレーナーが丁寧に指導