朝のジムです🏋️♀️
女性会員様2名が頑張られています😆
2人ともトップサイドデッドリフトらしいです笑
トップサイドデッドリフトは猫背の改善や背中の引き締めに効果的で、
背中全体を意識しやすいので背中のトレーニングが苦手な方にもオススメです😊
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【8/26(土)10:30～】ゆるめるストレッチ × バレエ姿勢 / 40代～の健康づくり🙋40.50.60.70.80代向け🌟
