実践開始【 5:05~ 】
■タイムテーブル
開始 0:00
僧帽筋とは 0:23
僧帽筋が盛り上がる原因 0:53
僧帽筋の盛り上がりを改善するポイント 4:12
僧帽筋の盛り上がりの改善方法 5:05
僧帽筋の盛り上がりを根本改善する方法 28:15
まとめ 30:38
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校 野球部／神戸国際大付属高校 野球部員／神戸三菱重工所属 野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学 ラクロス部／早稲田大学 職員 ／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
#僧帽筋 #シェイプアップ #ダイエット #伊藤出
