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Kevin MacLeod
ストレッチ《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》
・腸腰筋と大腿四頭筋のストレッチ
椅子に座る時間が長いデスクワーカーや猫背や円背などの姿勢が気になる方にオススメのストレッチです。
・内転筋と腸腰筋のストレッチ
内転筋を柔軟にしておくことで、柔軟性低下による骨盤のアンバランスを防ぎ、...
折り紙が副業としての「仕事」になるとは!
びっくりしている30代~40代の女性の多いこと!本業の会社が副業OKな女性達が、得意なハンドメイドの技量を活かして自分の作品を商品化する喜びで、毎日がワクワク仕事をしている仲間が増えてきている。みなさんも極めてみませんか!折り紙のバラ作...
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文系男子になりたいMrHamatube 2024/07/28
語彙力上げるため最近読んだ本を紹介したり本を読んだりする放送
文系男子になりたいMrHamatube 再生リスト
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巻き肩からの脱却!最強姿勢矯正ストレッチで肩こり改善、背中美人へ
巻き肩を気にされている女性ってとても多いです(汗)
巻き肩だと
・老けて見える
・スタイルが悪く見える
・洋服をキレイに着こなせない
・二の腕に脂肪がつきやすい
・肩こりの原因になる
などなど・・・
若い頃セミナーで出会った整体師が...