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00:00 オープニング
02:55 衝撃の結論
03:15 プロテインを飲むメリットとは？
05:37 プロテインを食事代わりにしてもいいの？
07:07 ダイエットプロテインの選び方①
07:42 ダイエットプロテインの選び方②
08:46 ダイエットプロテインの選び方③
09:39 1番おすすめのソイプロテイン
11:47 1番おすすめのホエイプロテイン
13:50 プロテインの効果的な飲むタイミング
14:38 運動をしなくてもプロテインダイエットはできる？
15:41 プロテインダイエットはどのくらいで効果が出る？
16:36 プロテインは飲みすぎると太る？
17:26 ダイエットプロテインは腎臓に悪い？
18:17 本気で痩せたいあなたへ
19:47 応援メッセージ
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🥼【こうへいプロフィール】🥼
☘️吉田昂平（よしだこうへい）
☘️薬剤師（北里大学薬学部卒業）
☘️ダイエットコーチ
「ぽっこりお腹の脱メタボ術」を教えます！
過去に暴飲暴食で肥満&脂質異常症に→生活習慣を見直して減量&コレステロール正常値に改善。
現在はひとりで痩せられない人をサポート中。
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※このチャンネルで入手できる医療 / 健康関連の情報はすべての人に該当するものではなく、医学的なアドバイスでもありません。健康上の懸念がある場合は、医療機関にご相談ください。緊急を要する疾患かもしれないと思われる場合は、医師または救急電話番号に連絡してください。
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