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今回は50代60代でも半年で-20kgウェスト-20cm超えを達成した！
年齢関係なく代謝を爆発的に上げる実践7ステップを解説します！
もしあなたが、
・半年以上ダイエットに取り組んでいるのに、体型が変わらない
・筋トレや、有酸素運動を頑張っているのに痩せない
・食事量を減らしているのになぜか痩せない
・体重は2,3kg落ちるけど体脂肪が落ちない
どれか1つでも当てはまった場合、それは確実に代謝の低下が原因です
代謝が低ければ、このままあなたがどんな努力をしても、
お腹周りの脂肪、背中のたるみ、二の腕の振袖肉、
二重顎になっている顔周りの脂肪をスッキリ落とすことはできなくなります。
代謝の上げ方をYouTubeで調べると
・ストレッチをすれば
・筋肉をつければ
・代謝アップ食材を取れば
・あるいはカイロを貼れば
簡単に代謝アップできると紹介されていますが
残念ながら、これらではあなたの体脂肪の悩みは一生解決されません。
指導者として正直にお伝えすると、実は99%のダイエッターは間違った努力をしていることに気づけていません。このまま、間違った実践を続けることであなたの代謝は知らず知らずの内に犠牲になり、食事量を減らしたり運動をしても体脂肪が落ちない、どんどん太り体質になってしまいます。
仮に痩せても、代謝が低いという根本的な問題を解決しないままでは
常にリバウンドリスクが高い状態にもなり、下手すれば一生万年ダイエッターになってしまう可能性すらあります。
でも大丈夫です！
代謝について正しい知識を学んで実践できた過去の受講生は、40代50代でも、あるいは60代でも問題なく体脂肪を落とすことができています。この方達と同じように、代謝を上げて痩せ体質を手に入れたい方は、必ずこの動画を観て学んで実践するようにしてください！^^
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関連動画
これ一本でわかる体脂肪完全攻略動画
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■目次
0:00 オープニング
01:59 動画の目次
02:05 代謝のメカニズム
06:43 あなたの代謝診断
07:22 Step1 代謝が燃え続ける食事量
14:35 Step2 PFCバランスを整える
25:17 Step3 ビタミンミネラルを確保する
30:57 Step4 水分摂取
34:24 Step5 睡眠時間を確保する
39:48 Step6 活動量NEATを上げる
48:32 Step7 代謝を上げる運動
57:26 米田から大事なメッセージ
1:01:12 公式LINE限定15個のプレゼント
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