更年期対策に❣️毎日食べたい食材3選❣️40代50代 #shorts

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■Ellyさんについて
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。
元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、
35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

漢方やマクロビなど、
東洋医学をベースにしたダイエット方法や、
美容整体のマッサージやストレッチ、
カラダの不調を改善させる方法を
発信している美容系ボディメイクトレーナー。

※当チャンネルはEllyさん公認の切り抜きプロジェクトに基づき運営しております。

■元動画
【40代50代】ツラい更年期障害！それは「上熱下寒」！知っておくだけで楽々改善！冷えのぼせ・体重増加・ホットフラッシュ・寝つき｜東洋医学的に解説します

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