40代超運動不足でも2ヵ月半でボディメイクできる✨ #shorts #筋トレ #ボディメイク

大会前の最終筋ﾄﾚﾊﾟｰｿﾅﾙの動画です😊
あとは我流で頑張ります💪✨
このマシンの名前すら知らない
アラフォー万年運動不足の初心者です💦

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