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【美肌食材】食べた翌日には効果実感‼︎40代50代が食べるだけで美肌になれる食材を紹介します

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【目次】
00:00 肌がピッカピカになるには? 
00:46 肌が老化してしまう原因
02:32 美肌になれる食材 その1
04:48 美肌になれる食材 その2
06:32 美肌になれる食材 その3
08:10 陰陽のバランスが悪くならない方法

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◆プロフィール
配信者:Elly(えりい)43歳
ボディメイクトレーナー/漢方アドバイザー/望診法指導士/YouTuber

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。

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#美肌食材 #養生ダイエット #Ellyのボディメイク

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40代の 大人美人| OTONABIJIN 40's
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