健康
ゆうちゃみ、生理の悩み吐露 挑戦したいこと＆夏にやりたいことも語る
体型・ダイエット
体型・ダイエット 女性専用パーソナルジムPLIZ西新店のセミパーソナルトレーニングの様子｜2名
こんにちは！
PLIZジム西新店です！
西新店のトレーニングの様子をご紹介致します💪
左のお客様
●ラットプルダウン
・使用筋肉
メイン：広背筋、大円筋など
サブ：上腕二頭筋、僧帽筋など
上半身の約7割の筋肉が背...
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