体型・ダイエット

あの話題の激安ジム「チョコザップ」に半年通ったのでその徹底レビューです。 実際の店舗内映像を交えて良い点、悪い点を解説しています。 無料で貰えるスマートウォッチ＆体組成計の詳細レビューも後半で取り上げています。 -----------...

40代女性のダイエット特化筋力トレーニング ビフォーアフター5ヶ月 ・体脂肪率−10% ・体重−5kg ・内臓脂肪半減 ※筋肉は脂肪よりも体積が小さく重いため、体重以上に見た目が痩せて見えます。 おばさん体型から綺麗なお姉さん体型に...

「パーソナルトレーニング」で理想の体を目指していたはずが、けがをしてしまうケースが相次いでいるとして、消費者安全委員会が調査に乗り出すことがわかりました。 コロナ禍もあって一気に健康への関心が高まり、人気を集めている「パーソナルトレー...

食事制限はリバウンドする。ダイエット目的の運動は続かない。 40代は体型維持に重点を置くと結果的に痩せやすくなります。 ✨美肌のプロ #87✨ ｡. .｡.:*☆☆*:.｡. .｡.:*☆☆*:.｡. .｡...