40代女性【ダイエット】Before・after5ヶ月。おばさん体型から綺麗なお姉さんに♩#shorts #ダイエット

40代女性のダイエット特化筋力トレーニング
ビフォーアフター5ヶ月

・体脂肪率−10%
・体重−5kg
・内臓脂肪半減

※筋肉は脂肪よりも体積が小さく重いため、体重以上に見た目が痩せて見えます。
おばさん体型から綺麗なお姉さん体型になりました！

【男性は見ないで下さい♪】女性専用パーソナルジムみかとれのルームツアー

【運動は苦手】アラフォー女性のパーソナルトレーニング風景

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小田急線経堂駅から徒歩4分
女性専用パーソナルジムみかとれ

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女性専用小さなパーソナルジム “みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩４分。東京・世田谷区で「40代からはじめるカラダづくり」をコンセプトに、このエリアでは珍しい女性トレーナーが運営する初心者向けプライベートジムです。

www.mikatore.com