体型・ダイエット

【自己紹介】 もりもとさちこ ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ MAX体重から26kg減量に成功。2児の母 高校生からダイ...

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外国人へのインタビューを通じて海外の文化の違いや考え方の違いを学びながら英語学習ができるようになってます。 僕の英語力は低い為、英会話に対するハードルが下がること間違いなし！ 共に英語学習頑張っていこうという方、是非チャンネル登録お願い...

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今回は、朝におすすめの体操をご紹介。全身を気持ちよく動かし、筋肉を緩める。寝起きなどに硬くなっている身体がスッキリ柔らかくなります。日光を浴びながら行えば、より身心共に元気な状態に。少し長めの体操ですが、毎日の習慣にすれば身体も引き締ま...

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