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【プロが秘密公開】40代女性が綺麗に体脂肪率を落としながら無理なく痩せる秘訣5選【ダイエット】
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健康 出張【キックボクササイズ教室】テーマは、【ゆるく、続けやすい】健康維持、ストレス発散！女性、様々な年齢層が通いやすい！レッスン風景 R4.10月 #shorts
様々な、年齢の方 女性が通いやすい、出張教室になってます！
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健康 【40代ひとり暮らしの食事】月見チーズてりやきバーガー、オートミールで青ねぎチヂミ、ブルボンマロンブラン
ご視聴ありがとうございます☺️
属性➡︎女、独身、40代、一人暮らし
食事と語りを中心にアップしています。
どうぞよろしくお願いします。
❤️【Latte's ro...
健康 ⚠️超閲覧注意⚠️大量歯石の画像です⚠️
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健康 40代女性が寝たまま足踏みしただけで-3cm太腿が細くなったエクササイズ #shorts
健康 【40代・更年期世代】頭皮臭い消し実験【家にあるアレで加齢臭が消えるのか?!】44歳現役エステティシャンの私もプレ更年期真っ只中【大人女性のリアルな悩み】
44歳現役エステティシャンの私もプレ更年期中。
オトナ臭のケアは美意識のひとつ！
私たち更年期世代はケアする事がどんどん増える一方・・・・
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健康 40代50代女性の二極化～中年の危機ってなぁに？
40代50代の女性は意識によって二極化するお年頃。星読み的にも自分の人生の夢を叶えるためにワタシらしさを取り戻す年齢域となります。自分の生き方としての仕事のあり方を考えていくことで人生も好転します。
今後は、
・節目となる時の星読みや
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健康 【40代から骨密度30%UP】骨組織を理解して納得！まごわやさしい が骨に良い理由。無理ない運動と組み合わせて効果倍増【管理栄養士】
生涯、自分の足で歩き続けるために必要不可欠な適切な骨密度
若いうちから向き合うことで骨粗鬆症の予防にもつながります
骨を丈夫に保つためには栄養バランスの取れた食事と無理のない運動が必要不可欠
食事は『まごわやさしい』を意識して
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