体型・ダイエット
【３分間でできる！】体幹トレーニング🏋️♀️お家でがんばろう！
THE FIRST TAKE
ファッション 【しまむら】購入品紹介 欲しかった物がお値下げされてるとテンション上がる、定価で買わなくて良かったぁ。
#しまむら #しまパト #しまむら購入品 #yumi さん #プチプラ#コーディネート #節約#ファッション#つぶやき #ひとりごと #youtub初心者#50代ファッション#50代 #お値下げ #夏物セール #ジャケット #シ...
仕事・転職 【朝活】毎月-1kg目指す！朝の15分ストレッチ・ウォーキング・筋トレ
運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチ、筋トレ、、有酸素運動を、おうちで気軽に行いたい方にむけて、毎朝8時30分から15分間ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこな...
体型・ダイエット 【トレーニング】腰を守る！デッドリフトでよくある3つのミスと改善法
デッドリフトで腰を痛めてしまう人、背中が丸まってしまう人、必見！
今回は「ファーストプルの3つのよくあるミス」と、その改善方法を分かりやすく解説します。
・背中が丸まったまま引いてしまう
・スタート姿勢は良いのに引く瞬間に背中が崩れる...
恋愛 【素直になってしまう💐】今後の年下男性とあなた✨🌠💙
【素直になってしまう💐】今後の年下男性とあなた✨🌠💙
👇️【速攻タロット・サヤポポチャンネル】
⌚タイムスタンプ
①ラ...
ファッション #プチプラ #40代ショート #ファッション #コーデ #しまむら #アラフォーコーデ
芸能界ゴシップ あやなん、セカパとの動画を全て削除、チャンネル名も変更#あやなん #しばゆー #ユーチューバー #東海オンエア
仕事・転職 【保存版】副業で月10万円を叶える！知識を活かす最強ツール10選｜40代・50代にもおすすめ
持ってるスキルが“お金に変わる”！まずは月10万円を目指そう！
🎁40代からはじめる起業の応援セット8大特典🎁
こちらからプレゼント👉
1️⃣1日15分のワ...
仕事・転職 【30代OLのリアル】突然の有給で『勉強・副業・片付け』全部1日でやってみた📚☕️🧹
💟noteで 1週間で1万円稼いだ案件リスト＆単価公開中💟
💟ココナラ💟
💟メンバーシップ登録はこちら💟
💟りな...
健康 Learn your menstrual cycle to stay consistent. #menstrualcycle #health
______________________________________________________________________________
Welcome to my corner of the internet! ...
健康 SAÚDE AGORA – AUTISMO E CICLO MENSTRUAL 24-04-2025
Hoje no Saúde Agora, da TV Câmara Campinas, trazemos um tema de extrema importância: autismo e ciclo menstrual. A enfe...