体型・ダイエット
腹筋で「お腹痩せする」は嘘！？お腹をスッキリ見せる６０秒腹筋運動
BIZ
恋愛 文系男子になりたいMrHamatube 2024/07/28
語彙力上げるため最近読んだ本を紹介したり本を読んだりする放送
文系男子になりたいMrHamatube 再生リスト
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体型・ダイエット 巻き肩からの脱却！最強姿勢矯正ストレッチで肩こり改善、背中美人へ
巻き肩を気にされている女性ってとても多いです（汗）
巻き肩だと
・老けて見える
・スタイルが悪く見える
・洋服をキレイに着こなせない
・二の腕に脂肪がつきやすい
・肩こりの原因になる
などなど・・・
若い頃セミナーで出会った整体師が...
ファッション UNIQLOのコレ厳しいって
本編
健康 So very few girls know this but there are four phases to your menstrual cycle. Let’s break it down:
健康 Everything you need to know about PMDD #pmdd #periods #periodstories #periodssymptoms
#periodstruggles #pmdd #pcod #pcos #periodcare #periodeducation
メイク 【イエベ秋】【アラフォー女子】メイク
最近のメイクです！
普段と変わらないけど、ハイライト入れたりパウダー使ったり、リップも工夫してみました
相変わらずだらだら喋って全然映えないですが、よければご覧になってください☆
#アラフォーメイク #大人女子 #イエベ秋 #...
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