体型・ダイエット
【vlog】1娘と1犬1人ジム経営パパの全力6日間ルーティン
michi
体型・ダイエット 女性専用パーソナルジムPLIZ赤坂警固店のセミパーソナルトレーニングの様子｜2名 2023/03/10
こんにちは😊
PLIZジム赤坂警固店のトレーニングの様子をご紹介いたします🙌
◎手前のお客様
インクライン ダンベルプレス
・主に大胸筋上部を鍛える種目になります！
・大胸筋は上半身の中でも三角筋（肩...
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大人の若見え変身メイク・央佳（おうか）です☆
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