座ったままでできるので、デスクワークの合間に行ってみてね
また、動画の感想やリクエストなどのコメントお待ちしております！
このチャンネルでは筋トレやダイエット、ボディメイク、私の日常についての動画をアップしていきます。
ぜひチャンネル登録してくださいね！
https://www.youtube.com/c/moefitness
Instagram
https://www.instagram.com/moefitness1012/
twitter
Tweets by moemifitness
OFFICIAL SITE
https://fitness-tokyo.jp/
Ameblo
https://ameblo.jp/tokyofitness-moemi/
Facebook
https://www.facebook.com/moemi.hayama
#パーソナルトレーナー女性 #ボディメイク #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ジム #フィットネス #トレーニング #ルーティーン #筋トレ #減量 #葉山もえみ #ヒップアップ #筋トレ女子 #筋肉 #ストレッチ #美人パーソナルトレーナー #ジム #筋トレ美人トレーナー #東京パーソナルトレーナー # #ワークアウト #トレーニング初心者 #workout #fitness #