この動画は週1回パーソナルジムに通うお客様が、ご自宅で＋α行うのに最適な腹筋トレーニングを紹介してます！
パーソナルジムやジムに通っている方で、自宅でもトレーニングをやりたい方はぜひ行ってみてください！
目次
0:25 シングルレッグ
0:57 デッドバグ
1:33 ダブルレッグレイズ
2:19 ローテーション
3:03 シザーズ
🔻チャンネル登録まだの方は登録お願いいたします！
関東で28店舗展開しているパーソナルジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U』公式チャンネルです☆
【ホームページ】
https://p-studio-u-fitness.com/
⬆️体験トレーニングのご予約はこちらから
【フランチャイズ加盟はこちら】
https://p-studio-u.com/fc/
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/studio_u.beauty
【どんなパーソナルジム？？】
①週1回50分で結果が出る
②完全個室マンツーマン指導
③他社より圧倒的な指導力×パーソナルな食事指導
④全店最寄駅徒歩3分前後
⑤お子様連れOK
⑥月額制の為お財布に優しい
【過去人気動画】
・朝の体がシャキッと目覚めるダイナミックストレッチ
・インナーマッスルに効く腹筋トレーニング2選
・1日5分 お腹に効果バツグン！ピラティス式体幹トレーニング
・短時間で全身に効くサーキットトレーニング
・寝たまま5分！お腹痩せ5種
・寒い時期に効く！！身体が内側から温まるパワーヨガ
【代表 宇佐見泰史のブログ】
https://usamiyasuhito.jp/
【運営会社】
株式会社GRACEZ
https://gracez.co.jp/
⬆️お仕事の依頼はこちらからお願いいたします！
＃パーソナルジム＃スタジオU＃腹筋