【1日6分】脂肪を燃焼させる！短時間で全身引き締めメニュー

▶︎メニュー
(30秒 動く+10秒 休憩)

1.膝タッチ ウォーキング
2.足裏タッチ
3.スタンディングトゥータッチ
4.ワイドスクワット
5.バックランジ(右)
6.バックランジ(左)
7.お尻を突き出す
8.カニさん歩き
9.飛ばないバーピー

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浅草橋、蔵前周辺で「ダイエットを始めたい」「体力づくりをしたい」「運動不足を解消したい」方へ

それぞれの目的に合わせた豊富なプランをご用意しております。どれに当てはまるか分からない方でもお気軽にご相談くださいませ😊
皆様のお越しを心よりお待ちしております！

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