こんにちは！
京都の河原町御池角にあるパーソナルジムのvalorです。
今日はある日のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します。
30代女性の30分のパーソナルトレーニング。
忙しく働く女性には30分が時短で人気です。
30分でも欲しいところに効果が出るよう気をつけながらしっかりとやっています。
今回はお尻と二の腕、お腹に集中したトレーニング。
かなり頑張ってもらいました！
いつもこんな感じでトレーニングしています。
希望に合わせたメニューを組み、
様子を見て回数を調整、
やりながらメニューも調整。
気分がすぐれない時にはヨガやストレッチをする事も。
様々なパターンの対応が可能です！
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
お待ちしています★
パーソナルジム
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スタジオ
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