気持ちよかった、もう少し体を動かしたい方はこちら
＝＝＝＝
身体がすっきり楽になるオンラインレッスン「オンラインピラティス」
女性専用のピラティスレッスン。無料体験あります。
https://locopila.com/reservation/event/detail/6584
身体が変わる「パーソナルレッスン」
名古屋を中心に出張レッスンしています。オンラインもOK
初回体験レッスンあります。
https://pluspilates.square.site/s/appointments
インスタでレッスンのこと、体のこと投稿しています。
DMでご相談やお話しお聞きしています。
https://instagram.com/marico_pluspilates?igshid=141xx45gw13kg
せぼねやさんのHP
https://locopila.com
＝＝＝＝
#むくみ #ストレッチ #姿勢 #40代女性 #50代女性 ＃運動初心者#ロコモ #ロコモ予防 #1日1分