【40代50代】小食と16時間の罠！若返り効果の嘘や注意点とは【うわさのゆっくり解説】

小食や16時間断食で注意する点や、よく研究結果で紹介されている画像について本当はどうだったのかを解説しています

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1871403X19305472
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21925535/
https://pmc.carenet.com/?pmid=27046951

https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3768.html
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/info/kameoka_study.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812811/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832985/

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#ゆっくり解説#小食#16時間断食#ダイエット#若返り

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