ファッション
【服好きの厳選買い】ほんとに必要なものだけを買ったつもり☆春夏反省会
健康 10分で【生理の悩み】PMSを和らげるヨガ
本日の動画はPMSが和らぐヨガです
【目次】
0:09 アパナーサナ
2:41 セツバンダーサナヴィンヤサ
3:59 スプタワイパー
5:08 ウェーブキャットカウ
7:33 シャシャンカーサナ
9:33 チャイルドポーズ
ヨガ＆ピラ...
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ご視聴頂きましてありがとうございます😊
今回もしまむら購入品のご紹介です🎵
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ぜひ最後までご覧ください。コメント・いいね・チャンネル登録もお待ちしています...
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運動初心者のための女性専用ジムのインストラクターが、運動不足の方や簡単なストレッチ、筋トレ、、有酸素運動を、おうちで気軽に行いたい方にむけて、毎朝8時30分から15分間ライブを行います！ 難しい動きは一切なく、気持ちいいものだけおこな...