🚩DAY11【食べ過ぎたらサイドランジ】燃えてヒップアップ。やらない理由が見当たらないトレ　#ダイエット #routinetv #痩せる

自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新
コンセプトは「１年中体型キープ！」

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マンツーマン、女性専用、駅近、完全個室。体脂肪もボディラインもしっかりキープ。実績も多数公式サイトでご紹介しています。
〈スタジオアクセス〉
東京都世田谷区：二子玉川店 最寄駅から徒歩3分 / 桜新町店 最寄駅から徒歩4分
神奈川県川崎市：二子新地店 最寄駅から徒歩2分

🌱ROUTINE TVナビゲーター：Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ）
俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味：マラソン、筋トレ、サウナ
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🔥部位別/再生リスト💪
筋トレ前の準備運動

お腹のトレーニング

背中引き締めトレーニング

インナーマッスルトレーニング

二の腕引き締めトレーニング

お尻、もものトレーニング

胸を上げるトレーニング

足首・ふくらはぎトレーニング

ウエスト引き締めトレーニング

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#ダイエット　#エクササイズ　#自宅エクササイズ #routinetv