この動画は週1回パーソナルジムに通うお客様が、ご自宅で＋α行うのに最適な美尻トレーニングを紹介してます！
パーソナルジムやジムに通っている方で、自宅でもトレーニングをやりたい方はぜひ行ってみてください！
目次
00:15 デッドリフト
01:43 スプリットスクワット
03:20 サイドランジ
🔻チャンネル登録まだの方は登録お願いいたします！
関東で29店舗展開しているパーソナルジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U』公式チャンネルです☆
【ホームページ】
https://p-studio-u-fitness.com/
⬆️体験トレーニングのご予約はこちらから
【フランチャイズ加盟はこちら】
https://p-studio-u.com/fc/
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/studio_u.beauty
【どんなパーソナルジム？？】
①週1回50分で結果が出る
②完全個室マンツーマン指導
③他社より圧倒的な指導力×パーソナルな食事指導
④全店最寄駅徒歩3分前後
⑤お子様連れOK
⑥月額制の為お財布に優しい
【過去人気動画】
・朝の体がシャキッと目覚めるダイナミックストレッチ
朝の体がシャキッと目覚めるダイナミックストレッチ3種
・インナーマッスルに効く腹筋トレーニング2選
インナーマッスルに効く腹筋トレーニング２選！！
・1日5分 お腹に効果バツグン！ピラティス式体幹トレーニング
【1日5分】お腹に効果バツグン！ピラティス式体幹トレーニング
・短時間で全身に効くサーキットトレーニング
短時間で 全身に効くサーキットトレーニング
・寝たまま5分！お腹痩せ5種
寝たまま5分！お腹痩せ5種 全種目 各40秒ずつ
・寒い時期に効く！！身体が内側から温まるパワーヨガ
寒い時期に効く‼ 身体が内側から温まるパワーヨガ
【代表 宇佐見泰史のブログ】
https://usamiyasuhito.jp/
【運営会社】
株式会社GRACEZ
https://gracez.co.jp/
＃パーソナルジム＃スタジオU＃ヒップアップ
