この動画は週1回パーソナルジムに通うお客様が、ご自宅で＋α行うのに最適な腹筋トレーニングを紹介してます！
パーソナルジムやジムに通っている方で、自宅でもトレーニングをやりたい方はぜひ行ってみてください！
目次
0:25 シングルレッグ
0:57 デッドバグ
1:33 ダブルレッグレイズ
2:19 ローテーション
3:03 シザーズ
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②完全個室マンツーマン指導
③他社より圧倒的な指導力×パーソナルな食事指導
④全店最寄駅徒歩3分前後
⑤お子様連れOK
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