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00:00 オープニング
01:26 受講前に取り組んだダイエット
03:31 受講前の具体的な悩み
05:16 受講して得られた結果・期間
07:18 成果を得るためのステップは？
16:11 成果の決め手となった内容は？
17:55 周りの反応や日常の変化は？
19:35 ダイエットを頑張りたい方に向けてメッセージ
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