40代以降の限定動画【爆割】腹筋トレーニング #ダイエット #腹筋を作る方法女性 #痩せる方法

食べても太らない40代がしている３つのこと

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はじめまして🌺

フラメンコダンサーの知念響です

舞台稽古中に
腰を痛めたことがきっかけで筋トレを
取り入れるようになり
現在は専属トレーナーをつけ勉強中

度重なる腰の故障に苦しむ私を救ってくれた筋トレ

トレーニングは身体的にも精神面にも
いい影響を及ぼすことを１人でも多くの女性に伝えたい

年齢が上がってくるにつれ故障やたるみが
出てくることが必然でも身体は必ず変えられる

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▶︎スタジオ二展開経営
▶︎フラメンコ舞踊家　【ANIF日本フラメンコ協会新人公演ソロ群舞W受賞】
▶︎船舶操縦士免許取得
▶︎普通二輪免許取得
▶︎IFB国際メイクアップ免許取得

　
▶︎ツンデレ大学生長女と琉球の血を強くひく高校生長男、
　大型犬お餅ラブラドールと暮らす４３歳

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Song: Day Fox &Luke Bergs – I’m Happy
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