プロテインの種類多すぎて何飲めばいいか分からん。ってなりません？
そこで今回は視聴者さんに「プロテイン何飲んでるか」をアンケートしてみました。
その情報を参考にしつつ、トレーナー的には何がおすすめか解説しますぜ。
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◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤LINEスタンプを購入できる
⑥ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる
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◆オススメの宅トレグッズ
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