今回は42歳の健康オタクが健康診断＆がん検診に行った結果をご報告します！
私は今でこそ健康的な生活をしてるけど20代の頃はもうそれはそれは酷い生活をしておりました…。
お砂糖、トースト、菓子パン、マーガリン、ソーセージにベーコンetc…鬼のように毎日食べてたからね👹
今思い出しても震えるくらい恐ろしい食生活！無知って怖いね！
油の質や調味料もこだわってちゃんとそろえ始めたのは結婚してしばらく経ってからだし、ゆるグルテンフリーを始めたのも約3年前から。
だから正直今回の結果は予想がつかなかったというか若い頃酷かった割にはいいんじゃない？と思ってるよ。
あの食生活続けてたらホントやばかったと思う…ガチで怖い。
（ちなみに酷かったアトピーが劇的改善したのはパンをやめた時！自然とパンと一緒に食べてた不健康な食材も食べなくなったから一石二鳥どころか十鳥くらいになってた👍）
一年後にまた健康診断受けるつもりなので、その時はまたYouTubeでご報告しまーす♪悪い結果であろうと（怖
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健康オタク・テツコの日常食
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ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが
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基本めんどくさがりなので時短するテクなども満載でお届けします。
【動画内で主に使う食材】
《粉類》
・オートミール
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《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
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《油脂類》
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《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
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