30代40代 健康が気になりはじめたら、運動・マッサージ・ストレッチ何から手をつけ始めたらいい？【2023/02/21インスタライブアーカイブ】

運動も苦手だし体もかたいけど
健康が気になりはじめたら

何からはじめたらいいの？

について話しました☺️

今日は台本用意せず
フリートークで
ラフな感じで喋ってるので
ゆるーく聞いてくださると嬉しいです🐰

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