更年期対策に❣️毎日食べたい食材3選❣️40代50代 #shorts

メイク
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Ellyのボディメイクチャンネルの切り抜き動画を投稿しています。
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■Ellyさんについて
ボディメイクトレーナー/上級望診法指導士/漢方アドバイザー/全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。
元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、
35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

漢方やマクロビなど、
東洋医学をベースにしたダイエット方法や、
美容整体のマッサージやストレッチ、
カラダの不調を改善させる方法を
発信している美容系ボディメイクトレーナー。

※当チャンネルはEllyさん公認の切り抜きプロジェクトに基づき運営しております。

■元動画
【40代50代】ツラい更年期障害!それは「上熱下寒」!知っておくだけで楽々改善!冷えのぼせ・体重増加・ホットフラッシュ・寝つき|東洋医学的に解説します

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