【40代ラク痩せ】私がやっている3つの事

姿勢が良くなるストレッチ動画

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＊ダイエットを始めたら理想の体型までスムーズにいきたい
＊健康的に痩せていきたい
＊太らない体になりたい
という方はぜひ登録してみてください！！
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★ミッション
「自分の経験から、40代以上の女性の健康とダイエットをサポートします」

★ビジョン
「40代からの女性の満足して生き生きと生活できる社会を目指します」

★自己紹介
30代、好きなものを食べ好きなものを飲んで人生MAX体重69㎏を経験。
当然お腹はぽっこりビールっ腹。
食事ないようを気を付けたり、運動する気ゼロ。
特に夢もなくただただ日々を流されるままに生活していました。

配達の仕事に変えたことで体型、考え方が変わりだしました。
朝から晩まで配達をしていたら、一年で体重が６０㎏に。
お腹はぺったんこ。その時に思いました。
「もうぽっこりお腹になりたくない」と。

姿勢矯正を受けて、姿勢改善。
トレーナーさんに食べ物、飲み物、健康に良いものを教えて頂いて
実践。
一時、体重58㎏になりました。

7年間ほぼ61㎏で体重を維持できています。

自分の経験、実践していることなどを生かして
健康と、ダイエットを始めたらなりたい自分にスムーズになれるように
サポートします。
一緒に取り組んでいきましょう！！