何故か寝ても疲れが取れないその原因と、解決方法について解説しています
●副腎疲労解消スープ
1杯あたり80g～90g使用（水、トマトジュース80g～90gで割る)
・ サバ缶… 1缶（190g）
・ 大根… 300g
・ まいたけ … 1パック（約80g～100g）
・ 蒸し大豆… 100g
・ アーモンド 20粒（ミックスでも可）
・ 白すりゴマ 10g
・ カレー粉 5g
・ ショウガ皮のまま 8g～10g
・ オリーブオイル ２０g（動画ではアホエンオイル使ってます）
（A）
・ 醤油麹… 7０g（醤油の場合は50g）
・ みそ・・…６０g
・ 酢… 小さじ2
・レモン汁…小さじ２杯
●醤油麹
乾燥麹 300g
ごはん 150g
醤油 適量
出汁用カツオ節 15g
昆布 10g
乾燥シイタケ 2個
ショウガ 1g
ニンニク １片
たまに砕いたナッツ入れたりもします。
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【BGM・素材】
ニコニ・コモンズ様
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nicotalk＆キャラ素材配布所様
http://nicotalk.com/charasozai_kt.html
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