本日は、40代の方やもうすぐ40代になるアラフォーの方に知って欲しい、腸が喜ぶ食べ物＆嫌がる食べ物解説です！これからの時代、「老化」は努力で防止可能です！ぜひ動画をご覧になって生活に取り入れてみてください！😊✨
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https://youtu.be/0HF6Dln5gVY
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食事から見る不足している栄養素チェックリスト
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腸が若返りするレシピ
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1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。
ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました！
2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️
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#腸活 #健康 #りんご酢
