【40代50代】何歳からでも筋肉はつくのか？加齢と筋肥大の関係性

▼動画の目次
0:00 オープニング
1:24 なぜ年を取ると筋肉がつきにくくなるのか
4:53 40代・50代からでも筋肉はつくのか
7:49 40代・50代のボディメイクで気をつけること
10:08 今回のまとめ

▼解説者のプロフィール
・筋トレ歴10年
・フィジークコンテストで複数回優勝経験あり
・パーソナルトレーナー経験あり
・ナチュラルトレーニー

ガリガリでお腹ぽっこりの体型から大会で優勝できる体にまで体型を改善。
自身の経験と科学的根拠を元にフィットネス情報を発信中。