【40代50代ヨガ】コリを癒して美ボディメイク骨盤ヨガ

メイク
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背中の張りや首肩こり、腰の怠さ、全身のこりを優しくリセットする癒しのヨガレッスンです。

心地よい呼吸を大切にしながら無理なく動ける範囲でご自身の体と向き合ってみませんか?

終わった後には全身スッキリ癒されて
体もしなやかに引き締まりますよ^ ^

女性のための優しい骨盤ビューティーヨガでいつでも美しく心地よいあなたに整えましょう^ ^

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こばまゆ 横浜在住 
幼少期の虚弱体質をヨガとアーユルヴェーダで改善。
ヨガ暦40年講師暦16年
2000人以上の女性の美と健康をサポート

動画で好きな時に学べる
美と健康のセルフケアおうちアーユルヴェーダ講座と
オンラインヨガサロンを主宰。

横浜でキャリアコンサルティングも実施中

動画で学ぶ家庭でできる女性のための予防医学
【おうちアーユルヴェーダ講座】
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【おうちアーユルヴェーダ美容ホームページ】
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曲:YouTubeライブラリ

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