【40代50代ヨガ】コリを癒して美ボディメイク骨盤ヨガ

背中の張りや首肩こり、腰の怠さ、全身のこりを優しくリセットする癒しのヨガレッスンです。

心地よい呼吸を大切にしながら無理なく動ける範囲でご自身の体と向き合ってみませんか？

終わった後には全身スッキリ癒されて
体もしなやかに引き締まりますよ^ ^

女性のための優しい骨盤ビューティーヨガでいつでも美しく心地よいあなたに整えましょう^ ^

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こばまゆ　横浜在住　
幼少期の虚弱体質をヨガとアーユルヴェーダで改善｡
ヨガ暦４０年講師暦１６年
２０００人以上の女性の美と健康をサポート

動画で好きな時に学べる
美と健康のセルフケアおうちアーユルヴェーダ講座と
オンラインヨガサロンを主宰。

横浜でキャリアコンサルティングも実施中

動画で学ぶ家庭でできる女性のための予防医学
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曲：YouTubeライブラリ

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