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健康 IFBBプロになりたくて上京しました#筋トレ#筋トレ女子#ボンビーガール
健康 PMSや生理痛を緩和するヨガ
"【ちず先生からの補足】
保健室でよく語られる「なんかしんどい」もしくは、無言で、入り口に立ち尽くす子どもたちはいませんか。その背景には、成長に伴うホルモンバランスによる「なんとなくの不調」、いわゆる不定愁訴といわれる症状に寄り添う方法...
健康 【寝る前に一口食べるだけ】就寝中に勝手に脂肪が燃えていく神食材５選｜【睡眠】【睡眠の質】【体脂肪】【ダイエット】【お腹の脂肪】
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健康 【#FGO】2部2章 プロローグ ゲッテルデメルング 完全初見実況❗️初見さん大歓迎❗ストーリー攻略 #朝日さつき fate/GrandOrder #新人vtuber #vtuber #配信 #雑談
🔆みんなへのお願い🔆
①高評価を押す！（配信開始前から押してあると尚良し✨）
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健康 【大切なお話】今回配信をお休みさせていただいた理由PMS(月経前症候群)・PMDD(月経前不快気分障害)について
今回PMS(月経前症候群)が酷く配信をお休みさせていただきました。
みんなにPMSについて今まで話してきませんでしたが
話すいい機会だと思い急遽、朝の雑談配信をPMSについての配信に切り替えました
最初はPMSについて話すか迷いましたが...
健康 【PMDD/PMS】生理前のうつと倦怠感がめちゃくちゃ重くて動けない日Vlog
※BGMが上手く入れられず、無音みたいになってます（ ; ; ）申し訳ございません…
あと、今回は編集の都合上ゆっくりの読み上げ音声なしになっています。ごめんなさい。
#pmdd
#pms
#うつ